
Już od września rusza grupa TRE®! - Tension and Trauma Releasing Exercises - ćwiczenia uwalniające stres i napięcie z ciała.
TRE jest metodą pracy z ciałem opracowaną przez dr Davida Bercelli. Autor stworzył zestaw ćwiczeń, które wprowadzają ciało w stan naturalnych drżeń mięśniowych i powięziowych. Podczas ćwiczeń pozwalamy wibracjom rozluźnić napięcia i redukować bolesne skutki stresu. Rozluźnienie przepony i mięśnia biodrowo-lędźwiowego posiada potencjał wprowadzenia całego ciała w stan głębokiej relaksacji.
W czym pomaga TRE?Stres i trauma to złożone zjawiska, dlatego trudno stworzy[...]