O mnie

_06A1121

Krzysztof Tryksza – seksuolog kliniczny, psychoterapeuta, sex, life & diet coach, coach oddechem.

Moje zainteresowania zawodowe koncentrują się przede wszystkim wokół ludzkiej seksualności, polepszaniu jakości życia seksualnego i życia w ogóle, zachowań z pogranicza normy i patologii seksualnej oraz psychoterapii w nurcie integracyjnym. W swoją pracę od kilu lat włączam intensywnie pracę z ciałem i oddechem, a także elementy rozwoju duchowego. Fascynuje mnie wpływ stylu życia, a w szczególności sposobu odżywiania i kontaktu (traktowania) z własnym ciałem na stan zdrowia psychicznego i seksualnego. Tematy te stale zgłębiam już od kilku lat.

Jako seksuolog i sex coach pracuję z osobami, singlami lub parami, chcącymi odkrywać i eksplorować swoją seksualność, pragnącymi nawiązać lub odnowić pozytywną relację z własnym ciałem i seksualnością. Pracuję także z osobami doświadczającymi trudności w bliskich i intymnych relacjach interpersonalnych i seksualnych, w tym z osobami uzależnionymi od seksu i Internetu, cierpiącymi z powodu dysfunkcji seksualnych czy niedopasowania seksualnego.

Jako psychoterapeuta, coach oddechem i life coach pracuję z klientami poszukującymi siebie, zmagającymi się z trudnościami w relacjach z innymi i samym sobą, doświadczającym cierpienia z powodu braku kontaktu ze sobą i z tu i teraz, co najczęściej wiąże się z szerokim spektrum zaburzeń lękowych, somatycznych, braku satysfakcji z prowadzonego życia, zaburzeń ze spektrum nerwic. Pomagam pracując z osobami po traumach. Prowadzę terapię indywidualną, par i grupową, a także warsztaty i szkolenia. 

Jako diet coach i coach oddechem pomagam klientom poszukiwać własnej drogi do bardziej pełnego, satysfakcjonującego i zdrowego życia. Pracuję indywidualnie z osobami chcącymi schudnąć, szczególnie z tymi, którzy próbowali wcześniej bezskutecznie wielu diet, a także zmagającymi się z chronicznymi chorobami. Pomagam w zmianie nawyków żywieniowych i optymalizacji diety dla osiągania lepszego zdrowia i wyników sportowych.

Prowadzę wykłady z zakresu rozwoju seksualnego, problematyki przemocy oraz uzależnienia od seksu, między innymi w ramach Podyplomowego Studium Pomocy Psychologicznej w Dziedzinie Seksuologii na UAM.

Jestem certyfikowanym seksuologiem klinicznym, dyplomowanym psychoterapeutą i psychologiem klinicznym, coachem oddechem, sex&life coachem. Aktualnie jestem w trakcie procesu certyfikacji na TRE Providera. Ukończyłem studia wyższe na Uniwersytecie im. A. Mickiewicza w Poznaniu oraz na Podyplomowym Studium Pomocy Psychologicznej w Dziedzinie Seksuologii UAM. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego.

Ukończyłem studia w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii Wyższej Szkoły Psychologii Społecznej i Instytutu Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego w Warszawie. Studiowałem w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie na kierunku poradnictwo żywieniowe i dietetyczne. Ukończyłem Szkołę CUUD Coachingu Oddechem w Warszawie.

Przez lata współpracowałem z Uniwersytetem Medycznym w Poznaniu w zakresie pomocy psychologicznej dla studentów anglojęzycznych.

I work in English!

COACHING DIETETYCZNY

"...potrzeba zaledwie kilku"składników" by stworzyć zdrowego człowieka - prawdziwe, pełnowartościowe pożywienie, składniki odżywcze (witaminy i mikroelementy), światło, woda, powietrze, sen, ruch rytm, miłość, związki, znaczenie oraz cel." dr Mark Hyman --- Nie masz czasu i wiedzy by zdecydować, która z diet jest dla Ciebie? Próbowałaś/eś wielu diet, ale ostatecznie, żadna nie przyniosła trwałych efektów? Brakuje Ci motywacji do wprowadzania i utrzymywania zmian w swoim sposobie odżywiania? Coaching dietetyczny to nie tylko pomoc w zrzuceniu zbędnych kilogramów. To także, dzięki pomocy meto[...]

TERAPIA SEKSUOLOGICZNA - SEKSUOLOG

„…terapia seksualna jest i zawsze była nierozerwalnie związana z zagadnieniami relacyjnymi i funkcjonowaniem psychicznym. W tym sensie nic nie zastąpi głębokiego, pełnego i wnikliwego poznania psychologii jednostki i pary” Sandra R. Leiblum, PhD. Raymond C. Rosen, PhD. --- Oferta obejmuje pomoc między innymi w takich problemach, jak: - czynnościowe zaburzenia seksualne (zaburzenia erekcji, zaburzenia podniecenia, bolesność podczas stosunku, przedwczesny wytrysk, zaburzenia orgazmu); - trudności partnerskie (trudność w nawiązywaniu relacji, trudność w komunikacji w sferze seksualnej); [...]

PSYCHOTERAPIA / PSYCHOTERAPIA GRUPOWA

„Istnieje wiele określeń relacji terapeutycznej (pacjent–terapeuta, klient–konsultant, analizowany–analityk, klient–pomocnik…). Żadne jednak z nich nie oddaje trafnie mojego rozumienia relacji terapeutycznej. Wolę myśleć, że ja i moi pacjenci jesteśmy towarzyszami podróży.” „Psychoterapia nie jest substytutem życia, lecz próbą kostiumową. Innymi słowy, choć psychoterapia wymaga bliskiego związku, związek ten nie jest celem – jest środkiem do celu. Bliski związek terapeutyczny służy wielu celom. Stwarza bezpieczne otoczenie, w którym pacjenci mogą być otwarci tak dalece, jak to możliwe. Pona[...]

PSYCHOTERAPIA PAR

"...celem terapii małżeńskiej pomoc małżonkom (parom) w osiągnięciu lepszego wzajemnego porozumienia i zaspokojenia potrzeb każdego z nich oraz w pracy nad ich indywidualnym rozwojem." David H. Olson, Ph.D.  --- Terapia partnerska/małżeńska jest szczególną formą psychoterapii do par/małżonków i zorientowaną na ich problemy. Jej celem jest pomoc w przezwyciężaniu konfliktów i sytuacji kryzysowych w związku oraz doprowadzenie do osiągnięcia harmonii i zapewnienie zaspokojenia potrzeb we wzajemnych relacjach. Główne typy problemów podejmowanych w terapii partnerskiej/małżeńskiej, to: - probl[...]

KONSULTACJE PSYCHOLOGICZNE – PSYCHOLOG

Stwarzanie klientowi warunków do rozpoznania własnych potrzeb i oczekiwań pobudzając w ten sposób naturalne procesy i mechanizmy osobistego rozwoju. Obejmują od jednego do kilku spotkań. Spotkania odbywają się w gabinecie w Poznaniu. Idealne rozwiązanie dla tych, którzy stanęli w obliczu trudności życiowych, a którzy nie wiedzą, jakiej pomocy oczekują oraz czy w ogóle jej potrzebują.

PSYCHOEDUKACJA

Oferta obejmuje szkolenia i warsztaty kierowane zarówno do specjalistów, jak i osób chcących rozwijać swoją osobowość i pracować nad poprawianiem jakości swojego życia. Szkolenia i warsztaty obejmują, między innymi, następującą tematykę: - Rozwój psychoseksualny dzieci i młodzieży - szkolenie kierowane do profesjonalistów pracujących zawodowo z dziećmi i młodzieżą oraz do rodziców; - Zachowania dzieci i młodzieży z pogranicza normy seksualnej, obszary wczesnej interwencji - szkolenie kierowane do profesjonalistów pracujących zawodowo z dziećmi i młodzieżą oraz do rodziców; - Jak rozmawiać [...]

Rusza kolejna edycja psychoterapii grupowej!

„W sytuacji grupowej pacjenci mają możliwość wchodzenia w różne relacja: muszą nawiązać kontakt ze sobą nawzajem, z prowadzącymi grupę, z ludźmi pochodzącymi z rozmaitych środowisk[...]

Jesienne Dni Otwarte!

Początek jesieni – koniec wakacji, czas na dobre powrócić do szkoły, pracy. Na nowo skonfrontować się ze starymi i nowymi problemami oraz przygotować się, także psychicznie do czas[...]

Skorzystaj z Darmowych Konsultacji!

Dziś i jutro będziecie Państwo mogli skorzystać z darmowych konsultacji psychologiczno-seksuologicznych przygotowanych w ramach współpracy z poznańską edycją wydarzenia V-DAY Dni W[...]

Rusza kolejna edycja psychoterapii grupowej!

Wszystkie osoby borykające się z brakiem kontroli nad własną seksualnością serdecznie zapraszam do udziału w kolejnym naborze do grupy terapeutycznej. Grupa będzie miała charakter [...]

Seksbuk on Facebook!

Ruszyła Facebook'owa wersja strony Gabinetu, a w niej: ciekawostki i najnowsze badania z zakresu seksuologii, psychologii i psychoterapii, porady, aktualności dotyczące oferty Gabi[...]

Kontakt

Krzysztof Tryksza

Gabinet psychologiczno – seksuologiczny

ul. 28 czerwca 1956 r. 174/10a, Poznań — Telefon: 660-757-066 | E-mail: krzysztoftryksza@10g.pl

Szkolenie

Wkrótce informacje o szkoleniu. Zapraszamy niedługo.