Zadzwoń: + 48 660-757-066
Napisz: krzysztoftryksza@10g.pl
Flag_of_the_United_Kingdom_(1-2).svg
I work in English as well

AKTUALNOŚCI

„Istnieje wiele określeń relacji terapeutycznej (pacjent–terapeuta, klient–konsultant, analizowany–analityk, klient–pomocnik…). Żadne jednak z nich nie oddaje trafnie mojego rozumienia relacji terapeutycznej. Wolę myśleć, że ja i moi pacjenci jesteśmy towarzyszami podróży.”

Irvin D. Yalom, M.D.
Profesor psychiatrii w Stanford

OFERTA

Psychoterapia indywidualna i partnerska

Prowadzę psychoterapię w nurcie integracyjnym łącząc podejścia i strategie różnych nurtów i modalności, dopasowując metody i kreowane doświadczenia do indywidualnej specyfiki i potrzeb klienta. Główne choć nie jedyne podejścia obecne w mojej pracy to podejście egzystencalne, skoncentrowane na schematach, gestalt, skoncentrowana na emocjach i procesie terapeutycznym, ifs, analiza bioenergetyczna oraz somatic experiencing i praca z oddechem.

Psychoterapia grupowa

Tę niezwykle skuteczną i tanią formę oddziaływań psychoterapetycznych prowadzę koncentrując się przede wszystkim na procesie grupowym i relacjach pomiędzy uczestnikami w grupie. Stanowi doskonała platformę do pracy z problemami w relacjach z samym sobą i z innymi - bliższymi i dalszymi.

Terapia seksuologiczna indywidualna i par/sex coaching

Łącząc i integrując psychoterapię z wiedzą i doświadczeniem seksuologicznym pomagam parom i indywidualnym klientom odnaleźć radość i przyjemność w seksie, pogłębiać intymność, radzić sobie z zaburzeniami seksualnymi i budować satysfakcjonujące życie seksualne.

Sesje oddechowe

Tworzę możliwość i Towarzyszę w głębokich podróżach w głąb siebie, w które zabiera oddech słuchający. Pomagam nawigować w wewnętrzych krajobrazach i otwierać się na to co oddech odkrywa i co uwalnia.

Sesje TRE

Trauma czy stres - TRE jest doskonałą metodą uwalniania napięć, blokad w ciele i przepracowywania bolesnych doświadczeń na poziomie ciała. Jest to także skuteczna droga pogłębiania kontaktu z samy sobą i swoją seksualnością.

Konsultacje dietetyczne

Pomogę w rozpoznaniu jak to co jesz wpływa na Twoje życie psychiczne i seksualne. Dzięki integracji wiedzy dotyczącej odżywiania i fizjologi z metodami psychoterapeutycznymi pomogę Ci wprowadzić zmiany których pragniesz.

„…terapia seksualna jest i zawsze była nierozerwalnie związana z zagadnieniami relacyjnymi i funkcjonowaniem psychicznym. W tym sensie nic nie zastąpi głębokiego, pełnego i wnikliwego poznania psychologii jednostki i pary”

Sandra R. Leiblum, PhD., Raymond C. Rosen, PhD.

O MNIE

Krzysztof Tryksza

Nazywam się Krzysztof Tryksza i już od ponad 15 lat pracuję jako seksuolog kliniczny i psychoterapeuta.

Moje zainteresowania zawodowe koncentrują się przede wszystkim wokół ludzkiej seksualności, polepszania jakości życia seksualnego i życia w ogóle, zachowań z pogranicza normy i patologii seksualnej oraz psychoterapii w nurcie integracyjnym. W swoją pracę od kilu lat włączam intensywnie pracę z ciałem i oddechem, a także elementy rozwoju duchowego. Fascynuje mnie wpływ stylu życia, a w szczególności sposobu odżywiania i kontaktu (traktowania) z własnym ciałem na stan zdrowia psychicznego i seksualnego. Tematy te stale zgłębiam już od wielu lat.

Jako seksuolog i sex coach pracuję z osobami, singlami i parami, chcącymi odkrywać i eksplorować swoją seksualność, pragnącymi nawiązać lub odnowić pozytywną relację z własnym ciałem i seksualnością. Pracuję także z osobami doświadczającymi trudności w bliskich i intymnych relacjach interpersonalnych i seksualnych, w tym z osobami uzależnionymi od seksu, cierpiącymi z powodu dysfunkcji seksualnych czy niedopasowania seksualnego.

Jako psychoterapeuta, coach oddechem i life coach pracuję z klientami poszukującymi siebie, zmagającymi się z trudnościami w relacjach z innymi i samym sobą, doświadczającym cierpienia z powodu braku kontaktu ze sobą i z tu i teraz, co najczęściej wiąże się z szerokim spektrum zaburzeń lękowych, somatycznych, braku satysfakcji z prowadzonego życia, zaburzeń ze spektrum nerwic. Pomagam pracując z osobami po traumach. Prowadzę terapię indywidualną, par i grupową, a także warsztaty i szkolenia. Pracuje integrując różne podejścia: pracę z ciałem (Lowen, TRE, Somatic Experiencing) oddechem (oddech integratywny), psychoterapię w nurcie egzystencjalnym, psychoterapię skoncentrowaną na emocjach i schematach poznawczo-emocjonalnych, psychoterapię w nurcie IFS.

Jako diet coach i coach oddechem pomagam klientom poszukiwać własnej drogi do bardziej pełnego, satysfakcjonującego i zdrowego życia. Pracuję indywidualnie z osobami chcącymi schudnąć, szczególnie z tymi, którzy próbowali wcześniej bezskutecznie wielu diet, a także zmagającymi się z chronicznymi chorobami. Pomagam w zmianie nawyków żywieniowych i optymalizacji diety dla osiągania lepszego zdrowia i wyników sportowych.

Prowadzę wykłady z zakresu rozwoju seksualnego, problematyki przemocy oraz uzależnienia od seksu, między innymi w ramach Podyplomowego Studium Pomocy Psychologicznej w Dziedzinie Seksuologii na UAM.

Jestem certyfikowanym seksuologiem klinicznym, dyplomowanym psychoterapeutą i psychologiem klinicznym ze specjalizacją w psycho-seksuolologii, coachem oddechem, sex&life coachem. Jestem także certyfikowanym TRE® Providerem oraz Terapeutą IFS (Internal Family Systems). Ukończyłem studia wyższe na Uniwersytecie im. A. Mickiewicza w Poznaniu oraz na Podyplomowym Studium Pomocy Psychologicznej w Dziedzinie Seksuologii UAM. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego.

Ukończyłem studia w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii Wyższej Szkoły Psychologii Społecznej i Instytutu Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego w Warszawie. Studiowałem w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie na kierunku poradnictwo żywieniowe i dietetyczne. Ukończyłem Szkołę CUUD Coachingu Oddechem w Warszawie. Ukończyłem także Level 2 szkolenia w terapii Internal Family Systems.

Przez lata współpracowałem z Uniwersytetem Medycznym w Poznaniu w zakresie pomocy psychologicznej dla studentów anglojęzycznych.

I work in English!

„...celem terapii małżeńskiej pomoc małżonkom (parom) w osiągnięciu lepszego wzajemnego porozumienia i zaspokojenia potrzeb każdego z nich oraz w pracy nad ich indywidualnym rozwojem.”

David H. Olsen, PhD

KONTAKT

Krzysztof Tryksza
Gabinet Seksuologiczno-Psychoterapeutyczny
ul. 28 czerwca 1956 r. 174/18, Poznań
Telefon: 660-757-066
E-mail: krzysztoftryksza@10g.pl