Prowadzę psychoterapię w nurcie integracyjnym łącząc podejścia i strategie różnych nurtów i modalności, dopasowując metody i kreowane doświadczenia do indywidualnej specyfiki i potrzeb klienta. Główne choć nie jedyne podejścia obecne w mojej pracy to podejście egzystencalne, skoncentrowane na schematach, gestalt, skoncentrowana na emocjach i procesie terapeutycznym, ifs, analiza bioenergetyczna oraz somatic experiencing i praca z oddechem.
Tę niezwykle skuteczną i tanią formę oddziaływań psychoterapetycznych prowadzę koncentrując się przede wszystkim na procesie grupowym i relacjach pomiędzy uczestnikami w grupie. Stanowi doskonała platformę do pracy z problemami w relacjach z samym sobą i z innymi - bliższymi i dalszymi.
Łącząc i integrując psychoterapię z wiedzą i doświadczeniem seksuologicznym pomagam parom i indywidualnym klientom odnaleźć radość i przyjemność w seksie, pogłębiać intymność, radzić sobie z zaburzeniami seksualnymi i budować satysfakcjonujące życie seksualne.
Tworzę możliwość i Towarzyszę w głębokich podróżach w głąb siebie, w które zabiera oddech słuchający. Pomagam nawigować w wewnętrzych krajobrazach i otwierać się na to co oddech odkrywa i co uwalnia.
Trauma czy stres - TRE jest doskonałą metodą uwalniania napięć, blokad w ciele i przepracowywania bolesnych doświadczeń na poziomie ciała. Jest to także skuteczna droga pogłębiania kontaktu z samy sobą i swoją seksualnością.
Pomogę w rozpoznaniu jak to co jesz wpływa na Twoje życie psychiczne i seksualne. Dzięki integracji wiedzy dotyczącej odżywiania i fizjologi z metodami psychoterapeutycznymi pomogę Ci wprowadzić zmiany których pragniesz.
Nazywam się Krzysztof Tryksza i już od ponad 15 lat pracuję jako seksuolog kliniczny i psychoterapeuta.
Moje zainteresowania zawodowe koncentrują się przede wszystkim wokół ludzkiej seksualności, polepszania jakości życia seksualnego i życia w ogóle, zachowań z pogranicza normy i patologii seksualnej oraz psychoterapii w nurcie integracyjnym. W swoją pracę od kilu lat włączam intensywnie pracę z ciałem i oddechem, a także elementy rozwoju duchowego. Fascynuje mnie wpływ stylu życia, a w szczególności sposobu odżywiania i kontaktu (traktowania) z własnym ciałem na stan zdrowia psychicznego i seksualnego. Tematy te stale zgłębiam już od wielu lat.
Jako seksuolog i sex coach pracuję z osobami, singlami i parami, chcącymi odkrywać i eksplorować swoją seksualność, pragnącymi nawiązać lub odnowić pozytywną relację z własnym ciałem i seksualnością. Pracuję także z osobami doświadczającymi trudności w bliskich i intymnych relacjach interpersonalnych i seksualnych, w tym z osobami uzależnionymi od seksu, cierpiącymi z powodu dysfunkcji seksualnych czy niedopasowania seksualnego.
Jako psychoterapeuta, coach oddechem i life coach pracuję z klientami poszukującymi siebie, zmagającymi się z trudnościami w relacjach z innymi i samym sobą, doświadczającym cierpienia z powodu braku kontaktu ze sobą i z tu i teraz, co najczęściej wiąże się z szerokim spektrum zaburzeń lękowych, somatycznych, braku satysfakcji z prowadzonego życia, zaburzeń ze spektrum nerwic. Pomagam pracując z osobami po traumach. Prowadzę terapię indywidualną, par i grupową, a także warsztaty i szkolenia. Pracuje integrując różne podejścia: pracę z ciałem (Lowen, TRE, Somatic Experiencing) oddechem (oddech integratywny), psychoterapię w nurcie egzystencjalnym, psychoterapię skoncentrowaną na emocjach i schematach poznawczo-emocjonalnych, psychoterapię w nurcie IFS.
Jako diet coach i coach oddechem pomagam klientom poszukiwać własnej drogi do bardziej pełnego, satysfakcjonującego i zdrowego życia. Pracuję indywidualnie z osobami chcącymi schudnąć, szczególnie z tymi, którzy próbowali wcześniej bezskutecznie wielu diet, a także zmagającymi się z chronicznymi chorobami. Pomagam w zmianie nawyków żywieniowych i optymalizacji diety dla osiągania lepszego zdrowia i wyników sportowych.
Prowadzę wykłady z zakresu rozwoju seksualnego, problematyki przemocy oraz uzależnienia od seksu, między innymi w ramach Podyplomowego Studium Pomocy Psychologicznej w Dziedzinie Seksuologii na UAM.
Jestem certyfikowanym seksuologiem klinicznym, dyplomowanym psychoterapeutą i psychologiem klinicznym ze specjalizacją w psycho-seksuolologii, coachem oddechem, sex&life coachem. Jestem także certyfikowanym TRE® Providerem oraz Terapeutą IFS (Internal Family Systems). Ukończyłem studia wyższe na Uniwersytecie im. A. Mickiewicza w Poznaniu oraz na Podyplomowym Studium Pomocy Psychologicznej w Dziedzinie Seksuologii UAM. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego.
Ukończyłem studia w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii Wyższej Szkoły Psychologii Społecznej i Instytutu Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego w Warszawie. Studiowałem w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie na kierunku poradnictwo żywieniowe i dietetyczne. Ukończyłem Szkołę CUUD Coachingu Oddechem w Warszawie. Ukończyłem także Level 2 szkolenia w terapii Internal Family Systems.
Przez lata współpracowałem z Uniwersytetem Medycznym w Poznaniu w zakresie pomocy psychologicznej dla studentów anglojęzycznych.
I work in English!
Krzysztof Tryksza
Gabinet Seksuologiczno-Psychoterapeutyczny
ul. 28 czerwca 1956 r. 174/18, Poznań
Telefon: 660-757-066
E-mail: krzysztoftryksza@10g.pl
